Wege aus der Depression

Die häufigste psychische Krankheit in Deutschland ist die Depression. Ein langanhaltendes psychisches Tief, welches von melancholischen und hoffnungslosen Gefühlen geprägt ist und von Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Antriebsarmut und innerer Unruhe begleitet wird.

Das perfekte Dekolletè – Aber wie?

Egal ob im Dirndl oder in edler Abendgarderobe, ein schönes und gepflegtes Dekolletè ist ein Hingucker für jedermann. Damit diese sensible Hautpartie schön und straff bleibt ist eine angemessene Pflege unerlässlich. Schließlich will Frau ja nicht nur mit einem schönen Rücken entzücken sondern auch mit einer attraktiven Vorderansicht die Männerwelt verzaubern. Mit ein paar einfachen Tipps und Tricks lässt sich ganz leicht ein positiver Effekt vorweisen.

Cellulite ade

Oh Gott, nicht schon wieder eine Delle an den Oberschenkeln! Was soll ich nur dagegen tun? Diese schwierige Frage stellen sich Tag für Tag unzählige Frauen. Gemeint ist die Cellulite – oder böse ausgedrückt „Orangenhaut“ – von welcher fast 70 Prozent aller Vertreterinnen des weiblichen Geschlechts betroffen sind. Boshafterweise treten die unschönen Dellen an Bauch, Beine oder Po meist nur bei Frauen auf, Männer sind hiervon fast gar nicht betroffen. Doch welche Wege und Mittel gibt es, den Dellen den Kampf anzusagen?

Pilates – Stark auf die sanfte Art

Nahezu jedem, der sich mit Fitness und Wellness beschäftigt, ist Pilates ein Begriff. Diese Trainingsform sieht so entspannend aus – ist aber höchst effizientes Training für Ihre Tiefenmuskulatur. In vielen Instituten und Studios ist Pilates heute nicht mehr aus den Kursprogrammen wegzudenken – doch wo liegen die Wurzeln und was steckt dahinter?