Wellness Tipps

Das perfekte Dekolletè – Aber wie?

Egal ob im Dirndl oder in edler Abendgarderobe, ein schönes und gepflegtes Dekolletè ist ein Hingucker für jedermann. Damit diese sensible Hautpartie schön und straff bleibt ist eine angemessene Pflege unerlässlich. Schließlich will Frau ja nicht nur mit einem schönen Rücken entzücken sondern auch mit einer attraktiven Vorderansicht die Männerwelt... [mehr...]

Cellulite ade

Oh Gott, nicht schon wieder eine Delle an den Oberschenkeln! Was soll ich nur dagegen tun? Diese schwierige Frage stellen sich Tag für Tag unzählige Frauen. Gemeint ist die Cellulite – oder böse ausgedrückt „Orangenhaut“ – von welcher fast 70 Prozent aller Vertreterinnen des weiblichen Geschlechts betroffen sind. Boshafterweise treten die... [mehr...]

Pilates – Stark auf die sanfte Art

Nahezu jedem, der sich mit Fitness und Wellness beschäftigt, ist Pilates ein Begriff. Diese Trainingsform sieht so entspannend aus – ist aber höchst effizientes Training für Ihre Tiefenmuskulatur. In vielen Instituten und Studios ist Pilates heute nicht mehr aus den Kursprogrammen wegzudenken – doch wo liegen die Wurzeln und was steckt... [mehr...]

Selbst gemachte Hautcreme aus Aloe Vera

Für die Pflege der eigenen Haut greift man gerne auf natürliche und reichhaltige Hautcremes zurück, aber warum nicht einmal selber die eigene Hautcreme herstellen. Hier wissen Sie am Ende garantiert mit welchen Inhaltsstoffen gearbeitet wurden. Besonders reichhaltig und pflegen sind Hautcremes mit Aloe Vera, sie spenden Feuchtigkeit und schützen... [mehr...]

Die 7 schlimmsten Trainingsfehler

Unvernunft definiert man im Fitnesssportbereich so, dass immer wieder dieselben Dinge ausgeführt und dabei jedes Mal unterschiedliche Ergebnisse erwartet werden. Wenn diese Sichtweise zutrifft, gibt es eine Vielzahl von Fitnesssportlern, die psychiatrische Hilfe benötigen. Sportamateure verlassen sich auf Trainingsprogramme Dritter, verinnerlichen... [mehr...]

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